香榧的营养价值高吗

病情分析：香榧是一种坚果，富含营养，具有很高的营养价值。100克香榧中含有约60克脂肪和20克碳水化合物，同时富含蛋白质、维生素E、镁、铜和锰等矿物质。

香榧脂肪含量较高，但大部分为不饱和脂肪酸，对心脏健康有益。此外，香榧还富含抗氧化剂，可以帮助降低血压、改善血糖控制和减少炎症反应。

总之，香榧是一种非常有营养价值的食品，适量食用可以提供丰富的营养物质，有益于健康。