孕妇能不能吃皮蛋

1.选择正规的品牌和销售渠道，确保皮蛋的卫生安全。

2.皮蛋是一种高蛋白、高脂肪的食品，孕妇应该适量食用。过量食用可能会导致消化不良、腹胀等问题。

3.皮蛋含有大量的亚硝酸盐，如果保存不当或烹饪方式不正确，会产生亚硝胺，对人体健康有害。因此，在食用皮蛋时，要选择新鲜的、保存完好的皮蛋，并正确烹饪。

总之，孕妇可以适量食用皮蛋，但要注意选择正规品牌和销售渠道，控制摄入量，避免食用过量或不新鲜的皮蛋。