菠萝吃多了会发胖吗

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:菠萝是一种低热量、高纤维的水果,但是它也含有一定的糖分。如果您在控制饮食和锻炼的情况下适量食用菠萝,不会因为吃菠萝而发胖。

然而,如果您过度食用菠萝或其他水果,摄入的糖分可能会超过身体需要的热量,导致体重增加。建议您在日常饮食中适量食用各种膳食纤维丰富的食物,包括菠萝和其他水果,以及坚果、蔬菜和全谷类食品等,同时保持适当的运动量。

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