病情描述： 一年不吃味精和鸡精会怎么样
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
然而，如果你在日常饮食中过度依赖味精和鸡精来增强食品的味道，那么这可能会让你的味觉变得迟钝，并且降低对自然食材的敏感度。此外，味精和鸡精也含有较高的钠盐，过量摄入可能会对血压产生影响，因此应该适当控制食用量。
总之，适量食用味精和鸡精并不会对身体造成明显危害，但是保持均衡饮食，尽量选择天然食材来调味更加健康。