病情描述： 喝什么茶能预防春季上火
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.绿茶：绿茶中含有丰富的抗氧化剂和维生素C，能够清热解毒、减少氧化损伤，预防上火。
2.菊花茶：菊花茶具有清热解毒的作用，能够消除身体内部的湿气和热气，缓解春季上火的症状。
3.红枣枸杞茶：红枣和枸杞都是滋阴降火的食材，能够补充身体所需的营养，同时缓解春季上火的不适症状。
4.柠檬蜂蜜水：将柠檬和蜂蜜加入温水中饮用，能够提高身体免疫力，降低上火风险。