吊瓜子有什么营养价值

病情分析：吊瓜子是一种常见的零食，具有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养价值，具体如下：

1.蛋白质：吊瓜子中含有一定量的蛋白质，是人体必需的营养素之一。

2.脂肪：吊瓜子中含有一定量的脂肪，这些脂肪大部分为不饱和脂肪酸，对身体健康有益。

3.碳水化合物：吊瓜子中含有一定量的碳水化合物，可以提供能量给身体。

4.矿物质和维生素：吊瓜子中含有丰富的矿物质和维生素，如锌、镁、铜、钾、维生素E等，有助于保持身体健康。

总的来说，吊瓜子虽然不是营养价值特别高的零食，但适当食用还是有益的。需要注意的是，吃过多可能会导致消化不良，建议控制摄入量。