吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.维生素C:猕猴桃和菠萝都是富含维生素C的水果,每个100克猕猴桃可提供超过100%的人体所需维生素C,而同等重量的菠萝则提供了70%以上。维生素C有助于保护身体免受自由基的损伤,并促进身体吸收铁质。
2.膳食纤维:猕猴桃和菠萝都含有丰富的膳食纤维,帮助促进肠道健康,减少便秘和其他消化问题。
3.钾:菠萝含有高钾含量,对于调节体内电解质平衡、维持心脏健康和控制血压非常重要。
4.叶酸:猕猴桃富含叶酸,这是一种重要的维生素B族成分,有利于预防胎儿神经管缺陷,并提高成年人的心血管健康。
总之,猕猴桃菠萝汁富含多种营养素,有助于提高免疫力、促进消化和心血管健康。