猕猴桃菠萝汁怎样做有营养

病情分析：猕猴桃和菠萝都是富含营养的水果，它们含有维生素C、纤维素和多种矿物质，将它们混合在一起制成汁，不仅可以提供丰富的营养素，还可以增加口感和味道。

以下是制作猕猴桃菠萝汁的简单步骤：

所需材料：

-2个猕猴桃

-1/2个菠萝

-适量的水或冰块

步骤：

1、将猕猴桃削皮，去核。将菠萝去皮，去芯。

2、把猕猴桃和菠萝切成小块。

3、将切好的水果放入搅拌机中，加入适量的水或冰块。

4、打开搅拌机，将水果混合搅拌，直到变得光滑和细腻。

5、如果想要更加顺滑的口感，可以使用过滤网过滤后再食用。

注意事项：

-可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或柠檬汁调味。

-不要将太多的水果放入搅拌机中，以免搅拌不匀。

-食用前最好先冷藏，口感更佳。

这样制作的猕猴桃菠萝汁富含维生素C和纤维素等多种营养素，对身体有益，同时清爽果香的口感也让人十分喜欢。

2023-10-16