爬个山第二天屁股疼是什么原因

病情分析：爬山是一种中强度的运动，在运动过程中，无论是上山还是下山，臀部肌肉都会参与其中，如果平时中强度的以上的运动较少，那么在爬山的过程中，由于臀部肌肉内的乳酸堆积较多，甚至臀部肌肉拉伤将会导致屁股蛋的疼痛，这种酸痛感一般在爬山结束后持续三天左右就开始逐渐的缓解，想避免这种情况再次发作，平时应该注意锻炼。