乌鸡的功效作用及营养价值

病情分析：乌鸡被认为是一种营养价值很高的禽类食品，具有以下功效作用和营养价值：

1.补虚强身：乌鸡富含蛋白质、氨基酸和多种微量元素，可以补充人体所需的营养物质，增强人体免疫力和抗病能力。

2.滋阴润燥：乌鸡肉性温和，具有滋阴润燥的作用，适合于热病后、身体虚弱、口干舌燥等情况的人群食用。

3.增强记忆力：乌鸡肉中含有较多的卵磷脂和胆碱等成分，可以帮助改善大脑功能，提高记忆力。

4.降低胆固醇：乌鸡肉中的谷胱甘肽和牛磺酸等物质可以促进胆固醇代谢，降低血脂水平，对预防心血管疾病有好处。

5.美容养颜：乌鸡肉中的胶原蛋白和硫化物等物质可以促进皮肤的新陈代谢，有助于保持皮肤弹性和光泽。

6.健脾益气：乌鸡肉味甘、性温，可健脾益气，增强人体消化系统的功能，改善食欲不振等症状。

总之，乌鸡具有补虚强身、滋阴润燥、增强记忆力、降低胆固醇、美容养颜、健脾益气等功效作用和营养价值。

2023-06-21