吃黄瓜木耳炒鸡蛋营养高吗

病情分析：吃黄瓜木耳炒鸡蛋是一道比较健康的家常菜，营养非常丰富。以下是这道菜的主要营养成分：

-鸡蛋是一种优质蛋白质来源，含有丰富的维生素和矿物质。

-黄瓜含有大量的水分和纤维，能够促进肠胃蠕动，有助于消化和排便。

-木耳富含膳食纤维、铁、钾等矿物质和多种维生素。

因此，吃黄瓜木耳炒鸡蛋有助于均衡摄入蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，对身体健康有益。