吃猕猴桃能补微量元素钾吗

2023-08-30
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:猕猴桃是一种很好的钾来源。钾是一种重要的微量元素,可以帮助维持心脏、肌肉和神经系统的健康。它也有助于平衡体内的电解质水平,并促进身体正常的代谢和功能。

每100克新鲜的猕猴桃果肉中含有约314毫克的钾,这相当于日常成人所需的7%至8%的摄入量。因此,适量地食用猕猴桃可以帮助满足身体对钾的需求,提高身体的健康水平。

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