例假期间可以吃水果吗

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:可以,例假期间可以吃水果。水果是非常健康的食物,它们富含维生素、矿物质和纤维素等营养素,有助于维持身体健康。然而,有些水果可能会增加月经量或者引起腹泻等不适症状,建议在例假期间选择轻易消化的水果,如香蕉、苹果、梨子、柚子、芒果等。同时,饮食要均衡,避免过度进食某种食物。
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