病情描述： 失眠者可取桑椹熬汤喝吗
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
以下是制作桑椹熬汤的方法：
材料：
-桑椹30g
-红枣5-6颗
-枸杞适量
-水500mL
做法：
1、将桑椹洗净，红枣去核，枸杞洗净备用。
2、将所有材料放入锅中，加足够的水，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。
3、熬好的桑椹汤滤掉渣即可饮用。如需增加甜味，可加入适量冰糖或蜂蜜。
虽然桑椹熬汤具有一定的改善睡眠的功效，但对于严重的失眠问题，还需要在医生的指导下进行治疗。