武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
一些常见的孕妇营养需求包括叶酸、铁、钙、维生素D等。这些营养可以通过均衡饮食来获得,如多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷类食物、奶制品、肉类和豆类等。
如果孕妇因为饮食或其他原因无法满足这些营养需求,医生或营养师可能会建议服用适当的营养补品。但是,孕妇应警惕过度补充营养的可能性,因为某些营养过量也可能对胎儿产生负面影响。因此,一定要遵循专业医生或营养师的建议,选择适当的营养补品。