茼蒿的营养价值

病情分析：茼蒿是绿色蔬菜类的食品，而茼蒿中的营养物质含量也是比较高的，很多在减肥期间的人想要摄取一些营养物质，但是又不想摄取太多的热量，往往会选择这种蔬菜，这是因为每100克的茼蒿中，只含有24千卡的热量，儿童how中具有比较丰富的叶酸、维生素B物质，除此之外，茼蒿中还具有碘元素，可以适当的帮助养心安神，还可以帮助稳定情绪。