腰间盘突出怎么恢复

病情分析：腰间盘突出的病人可以选择保守治疗的方法，避免久坐久站，避免一些腰部提重物，可以带一个腰围带保护一下腰椎睡眠的时候要坚持热水热敷腰部，如果可以使用一些膏药不过敏的话，也可以使用膏药，活血化瘀的膏药，可以口服一些非甾体的抗炎镇痛药物，活血化瘀的药物，以及营养神经的药物来进行治疗，但是这些对于病人都可以配合一些理疗的方法，也可以使用一些针灸，牵引，推拿按摩等方法也来进行治疗。