何伟副主任医师
东南大学附属中大医院 胸外科
1.痰的形成原因:
过敏反应、感染(如细菌或病毒)、吸烟等因素会刺激呼吸道,导致黏液增加。
慢性阻塞性肺疾病(COPD)、支气管炎等疾病也会引起痰液增多。
2.水分摄入的重要性:
多喝水有助于稀释痰液,使其更容易咳出。但每天需要摄入的水量通常在1500-2000毫升,不是一小部分水(如十滴)能够实现的。
3.使用蒸汽疗法:
吸入热蒸汽可以帮助湿润和松解痰液。每次吸入10-15分钟,每天2-3次。
4.药物治疗:
去痰药(如氨溴索)和黏液溶解剂可帮助减少痰液黏度,增强排痰效果。需遵医嘱使用。
5.姿势引流:
通过特定体位使重力帮助排出痰液。常见方法是侧卧或趴卧,每次15分钟,每天2-3次。
6.健康生活方式:
戒烟并避免二手烟,保持室内空气湿润,避免接触致敏原。
合理的水分摄入与其他辅助措施相结合,才是有效处理痰液的关键。