徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.高糖含量:奶茶通常含有大量的糖分,过量摄入糖可能导致肥胖、糖尿病及心血管疾病。研究表明,一份奶茶可能含有超过日常推荐摄入量的糖分。
2.脂肪和热量:奶茶中的奶精和全脂牛奶等成分可能增加饮品的脂肪和热量摄入,长时间过量饮用会导致体重增加及相关健康问题。
3.咖啡因:部分奶茶含有茶或咖啡成分,因此也含有咖啡因。摄入过量咖啡因可能引起睡眠障碍、焦虑及心率加快。
4.添加剂和防腐剂:一些奶茶产品中含有人工添加剂和防腐剂,这些化学物质可能对人体健康产生潜在风险,长期摄入可能影响肝脏代谢功能。
适量饮用奶茶一般不会对身体造成显著伤害,但需注意其成分与营养信息,以避免过量摄入引发健康问题。