牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.蝉蛹是高蛋白食物,其蛋白质含量每100克可达40-50克,有利于儿童肌肉和组织的生长。
2.微量元素如铁、锌等在蝉蛹中含量较高,尤其是锌,有助于免疫系统的健康以及提高味觉功能。
3.蝉蛹富含维生素B族,这类维生素对能量代谢和神经系统的正常运作至关重要。
4.由于蝉蛹属于昆虫食品,可能会引起部分儿童的过敏反应,如皮疹、腹痛等,应在尝试食用前进行过敏测试。
5.食用前必须充分加热烹调,以确保杀死可能存在的寄生虫或细菌,避免食物中毒。
尽管蝉蛹含有多种营养成分,但需控制摄入量并观察食用后的身体反应。并非所有儿童都适合食用,尤其是有过敏史的儿童。在添加新食材时,建议咨询专业人士的意见。