发烧注射完毕后可以摄取牛肉吗

2025-09-11
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:发烧后注射完毕可以适量摄入牛肉,因为牛肉富含优质蛋白质和多种营养成分,有助于身体康复。

1.牛肉是优质蛋白质的良好来源,每100克瘦牛肉含有约26克蛋白质。蛋白质是身体修复和免疫功能的重要组成部分,能够帮助身体在发烧后加速恢复。

2.牛肉中富含铁元素,100克牛肉通常含有约2.6毫克铁。铁对于红细胞的生成和携氧能力非常关键,在身体恢复期间能帮助提供充足的氧气供应。

3.锌是牛肉中的另一重要元素,每100克牛肉含有大约4.8毫克锌。锌支持免疫系统功能,能够帮助抵御感染,加快恢复。

4.牛肉同时含有维生素B12、B6等多种B族维生素,这些维生素在神经系统的正常运作及能量代谢中发挥着重要作用。

保持饮食均衡、多样化,以促进全面康复。在摄入牛肉时,应注意适量,并确保食物的充分烹饪,以避免感染风险。

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