唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.饮食:摄入过多盐分会导致体内水分滞留,从而增加血管内压力,导致血压升高。饮食中缺乏钾和镁也可能影响血压水平。
2.运动不足:缺乏规律的身体活动会使心脏和血管不够强健,增加血管阻力,导致血压升高。
3.压力:长期处于压力状态会刺激交感神经系统,使心率加快和血管收缩,促使血压升高。
4.超重与肥胖:体重过高会增加心脏负担,同时脂肪堆积可能导致动脉硬化,进而引起血压升高。
5.遗传因素:家族病史是高血压的重要风险因素。如果有直系亲属患有高血压,个人患病风险可能增加。
6.吸烟和酒精:吸烟可损伤血管壁,酒精摄入过量可能导致血压上升。
7.药物:某些药物如止痛药、避孕药和抗抑郁药物可能引发血压升高。
8.慢性疾病:糖尿病、肾脏疾病和甲状腺功能亢进等慢性健康问题会影响血压。
9.年龄因素:随着年龄的增长,血管弹性下降,可能导致血压上升。
静息时血压异常需要引起关注,定期监测血压并调整生活方式可以帮助控制血压水平。
