龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.钙是骨骼生长的重要成分。儿童期是骨骼快速发育的阶段,钙不足可能影响骨骼的正常发育和密度。
2.铁是血红蛋白的主要成分,负责氧气的运输。铁缺乏会导致贫血,进而影响身体各项功能及生长发育。
3.锌参与体内多种酶的合成,是促进细胞生长和增强免疫功能的关键元素。缺乏锌可能导致食欲不振、生长缓慢以及免疫力下降。
4.若确认只是锌缺乏,葡萄糖酸锌可作为一种补充锌元素的方式,因其容易被人体吸收。
在选择营养补充剂时,最好通过医学检测确定缺乏的具体营养元素,并遵循医生或营养师的建议。同时,均衡饮食、多样化摄入天然食物也是保持健康发育的重要手段。