张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:
避免刺激性食物:避免高脂肪、辛辣、咖啡因及酒精等可能刺激胃黏膜的食物。
少量多餐:一天进食4-6次小餐,以减少胃的负担。
选择易消化食物:食用富含纤维的蔬菜、水果以及低脂肪蛋白质,如鱼肉和鸡肉。
2.药物治疗:
使用抗酸药或胃粘膜保护剂:这些药物可以帮助中和胃酸,减少对胃黏膜的刺激。
根据医生建议服用促动力药:如胃排空功能较弱,可在医师指导下使用相关药物。
3.生活方式改善:
饭后避免立即躺下:饭后至少保持坐姿30分钟以上,帮助胃内容物向下排空。
管理压力:通过瑜伽或深呼吸练习,减轻精神压力对胃的影响。
保持规律运动:适度运动可以促进胃肠蠕动,有助于缓解胀满感。
胃炎患者通过以上方法可以有效缓解胃内胀满的症状,但如果症状持续加重,应及时就医以明确诊断并调整治疗方案。