张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药可用于减轻疼痛和炎症,如布洛芬和萘普生。
肌肉松弛剂在缓解肌肉痉挛方面也有帮助,如巴氯芬或环苯扎林。
2.物理疗法:
物理治疗师可以指导患者进行特定的颈部练习以增强肌肉力量,改善柔韧性及姿势。
按摩治疗能够放松紧张的肌肉,改善局部血液循环。
3.生活方式调整:
改善工作环境以确保正确的坐姿和计算机屏幕位置。
避免长时间低头或保持固定姿势,可以设置定时提醒进行活动或伸展运动。
保持充足的睡眠并使用支持性枕头以维持颈椎的自然曲度。
通过结合多种方法,可以有效减少颈椎不适引起的头部血管疼痛,并预防其复发。合理的治疗方案因人而异,应根据个人具体情况制定。