西红柿和大虾能一起吃吗

2025-02-03
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:西红柿和大虾可以一起食用,不会产生对健康有害的影响。

1.营养成分:西红柿富含维生素C、钾和抗氧化剂;大虾提供优质蛋白质、锌和硒。两者搭配能均衡补充多种营养。

2.食物相克:没有科学证据支持西红柿与大虾同食会引起不良反应。食物相克的说法大多缺乏严谨的科学依据。

3.消化问题:西红柿酸性较高,部分人可能对胃肠有轻微刺激,但这与大虾无关,可根据个人体质适量摄入。

合理搭配膳食,多样化食材更有利于健康。注意新鲜度和烹饪方式,以保证食品安全。

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