魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高有显著影响。通常,可以通过父母身高的平均值来粗略估算孩子的成年身高。
2.生长速度:青少年在青春期会经历快速的生长阶段,通常称为“生长突增”,男性一般发生在12至16岁之间。14岁仍处在这个阶段,意味着可能还会继续长高。
3.骨骼发育:骨龄可以作为评估生长潜力的指标之一。通过拍摄手部X光片来评估骨龄,可以更准确地判断生长板是否闭合。如果生长板尚未闭合,仍有继续增高的潜力。
4.营养与健康:均衡的饮食和良好的健康状况是促进正常生长的重要因素。充足的蛋白质、钙、维生素D等对于骨骼健康和生长都有积极作用。
通常情况下,男性在18到21岁之间才会完全停止增高。具体增高多少因人而异,建议保持良好的生活习惯,以支持最佳的生长潜力。