王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.初潮年龄与生长:大多数女性在初潮时的年龄为12-13岁,这一事件通常标志着青春期中期的到来。此时骨骼生长板仍未完全闭合,因此仍具备一定的生长潜力。
2.生长高峰:在初潮前1-2年,女性通常经历身高增长的高峰期,每年可以增长约8-10厘米。但初潮到来后,身高增长的速度会减慢,一般每年增长不超过2-5厘米。
3.骨骼成熟:在初潮后的2-3年里,女性的身体逐渐趋于成熟,骨骺线开始闭合,这意味着身高的增长将逐渐停止。到16-18岁,大部分女性的身高增长基本完成。
4.影响因素:除了自然的生长过程,遗传、营养、运动等因素也会对身高产生重要影响。保持均衡饮食和适度运动有助于最大化身高潜力。
大部分女性在初潮后仍有机会继续长高,但随着骨骼成熟,增长速度减缓,并在几年的时间内趋于停止。