沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.初潮通常出现在青春期初期,即11到14岁之间,这因个体差异而有所不同。在初潮前,女孩通常会经历一段快速的生长突增,此时每年身高可以增加约7到9厘米。
2.初潮的出现通常标志着生长突增的末期。在初潮后的1到2年内,女孩通常会继续每年增高约5到7厘米。
3.大多数情况下,在初潮后的两到三年内,女孩的身高增长会逐渐减缓并趋于停止。这是因为随着青春期的进行,骨骺线(即生长板)逐渐闭合,停止进一步的骨生长。
4.各种因素影响身高增长,包括遗传、营养和整体健康状况。均衡的饮食、适当的运动以及良好的生活习惯有助于达到最大潜在身高。
虽然初潮后身高增长速度减缓,但大多数小女孩仍然会继续长高一段时间。充分的营养和健康的生活方式对于促进正常的生长发育至关重要。