卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.立即停止进食:一旦发现误食了发霉的豆瓣酱,首先要立刻停止继续食用,以防止摄入更多的有害物质。
2.多喝水:饮用大量的温开水,帮助稀释和排出体内的毒素。建议成人每天饮水量保持在2500毫升左右。
3.使用益生菌:适量服用含有益生菌的药物或食品,如酸奶,有助于恢复肠道菌群平衡,缓解腹泻症状。
4.注意饮食:避免油腻、辛辣及生冷食物,多吃易消化的食物如白粥、煮熟的蔬菜等。可以每餐控制在200-300克,不宜过多。
5.监测身体状况:密切观察自身症状,如出现严重腹痛、高热、频繁呕吐等,应立即前往医院就诊。
通常情况下,轻微的腹泻通过上述措施可自行恢复。但若症状持续不见好转,应及时寻求专业医疗帮助。同时,注意保持食品储存环境干燥,预防发霉情况的发生。