吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.荷尔蒙变化:怀孕期间,体内的孕激素和雌激素水平显著增加。这些荷尔蒙的变化可以导致肌肉松弛和疲劳感。尤其是松弛素的分泌,会使得骨盆周围的韧带变松,增加腰部的不适感。
2.体重增加:随着胎儿的生长,孕妇的体重逐渐增加。这种额外负担会对脊柱和腰部肌肉产生压力,导致腰背部的胀痛。体重增加也可能导致身体需要更多能量,从而引起疲劳感。
3.营养需求增加:孕期对于铁、维生素B12等营养素的需求增加。如果饮食未能满足这些需求,可能导致贫血或其他营养不足的情况,进而引起虚弱与疲劳。
4.睡眠质量下降:由于体型的变化和胎动增加,很多孕妇在孕中晚期常常难以获得良好的睡眠,这可能导致白天的疲劳。
5.姿势改变:为了适应腹部的增长和重心的改变,孕妇常常会不自觉地调整姿势。这种姿势的改变可能导致腰部肌肉紧张和疼痛。
孕27周出现虚弱疲劳和腰部胀痛是相当常见的现象,但若症状严重或伴随其他异常情况,应及时就医检查,以排除潜在的健康问题。合理的休息、均衡的营养摄取以及适度的运动都有助于缓解这些症状。