陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.研究表明,大蒜中的一些活性成分,如大蒜素,可能对心血管健康有益。这些成分可能通过扩张血管和增加一氧化氮的生成来降低血压。
2.一项试验发现,每天摄入600-1500毫克的大蒜粉在24周内可使血压下降约10%。这种效果因人而异,并不适用于所有个体。
3.大蒜还含有丰富的抗氧化物质,这些物质有助于减少炎症和氧化应激,从而可能间接影响血压水平。
4.必须注意的是,大蒜补充剂可能与某些药物产生相互作用,例如抗凝血药物。这意味着在使用大蒜作为保健手段时,应咨询专业医务人员。
高血压是一种需要长期管理的疾病,不能依赖于单一食物或补充剂来控制。建立健康的生活方式,包括合理饮食、定期运动和遵从医生的治疗方案,是控制高血压的关键。