徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.准备工作:
确保环境温暖安静,避免风吹和噪音干扰。
洗净双手并摘除饰品,以免刮伤婴儿皮肤。
使用温和的婴儿专用按摩油,先在自己的手上搓热。
2.按摩头部和脸部:
用指尖轻柔地按摩婴儿的头顶,从中央向两侧滑动。
轻轻按摩额头和面颊,沿下巴线条滑动,以促进肌肉放松。
3.按摩胸部和腹部:
在胸部,两只手从中间向外呈扇形滑动。
腹部采用顺时针方向打圈,有助于消化和缓解胀气。
4.按摩手臂和腿部:
从上臂到手腕轻轻捏压,然后再滑动至手掌。
在腿部,从大腿滑至脚踝,同样进行捏压和滑动。
5.按摩背部:
将婴儿翻身,用手掌从颈部到臀部轻柔地上下滑动。
注意不要施加过多压力,使婴儿感到舒适。
注意,整个按摩过程应持续约15分钟左右,确保不超过婴儿的容忍度。避免在婴儿刚吃完后进行按摩,以防止不适。了解婴儿的反应,如果有任何不适表现,应立即停止按摩。定期进行按摩有助于促进婴儿的身体发育,但需要遵循正确的方法以确保安全。