魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.金贵鱼虽然是营养丰富的海鲜之一,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,但其胆固醇含量相对较高。每100克金贵鱼中大约含有70-90毫克胆固醇。
2.饱和脂肪酸也是需要关注的一个因素,它会影响体内的低密度脂蛋白水平,增加心血管疾病的风险。金贵鱼含有一定量的饱和脂肪酸,可能对胆固醇控制不利。
3.对于高胆固醇患者,每日胆固醇摄入量应限制在200-300毫克以内。偶尔适量食用可能不会造成显著影响,但不建议频繁或大量食用。
高胆固醇患者在饮食选择上,应尽量选择低胆固醇、低饱和脂肪酸的食物,例如多食用富含纤维的水果和蔬菜,以及脂肪含量较低的鱼类,如鲑鱼或鳕鱼。