过量摄入果汁是否会上火

2025-05-11
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杨宁副主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:过量摄入果汁可能会引发上火的症状。上火是中医中的一种说法,是指体内热量、湿气积聚,导致身体出现不适。

1.果汁中含有高糖分,尤其是果糖。过量摄入糖分可能会导致体内代谢负担加重,引发内热,从而引起上火。

2.某些果汁,如橘子汁、芒果汁等,性质偏温热,饮用过多可能会增加体内的热能,引发上火。

3.过量饮用果汁也可能导致胃肠功能紊乱,影响消化系统,进而导致体内湿热积聚。

建议适量饮用果汁,并注意选择适合自己的种类,以避免上火。

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