王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.鲟鱼含有大量的蛋白质、Ω-3脂肪酸以及多种维生素和矿物质。这些营养成分对人体健康有益,可以帮助增强免疫功能、促进心血管健康。
2.茶中的主要成分为茶多酚,它具有抗氧化性,有助于降低患心血管疾病和某些癌症的风险。茶还含有咖啡因,这可能影响一些人的睡眠质量或导致轻微的胃肠不适。
3.饮茶时需注意适量,避免过度摄入咖啡因引起不适。对于胃敏感的人群,建议选择低咖啡因或无咖啡因的茶,以减少可能的不适。
食用鲟鱼后饮茶是安全的,只需注意茶的摄入量以确保身体的舒适。