陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.身体内部的保健：吃健康食物，摄取维生素C和E，多喝水以保持身体水分充足。
2.清洁面部：使用温和的洗面奶清洁面部，以去除污垢和油脂。
3.防晒：避免长时间暴露在阳光下，使用高倍数防晒霜以保护皮肤。
4.使用美白产品：选择含有美白成分如熊果苷、维生素C等的美白产品，注意用量和使用频率。
5.停止吸烟：吸烟会导致面部皮肤暗淡无光，增加色斑和皱纹的形成。
6.减少饮酒：过度饮酒会对皮肤造成损害，并导致色素沉着。
注意，每个人的皮肤类型和需求都不同，因此请在尝试任何新产品或方法之前咨询医生或专业皮肤护理师。