血糖空腹85要怎么治疗

病情分析：血糖空腹856.6mmol/L是属于正常范围内的血糖水平，不需要特别治疗。如果有其他糖尿病风险因素，例如肥胖、高血压、高血脂等，建议采取以下措施帮助预防糖尿病的发生：

1、控制饮食：饮食应以低GI（血糖指数）为主，多吃蔬菜、水果和全谷物类食物，避免过度摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物。

2、锻炼身体：进行适当的体育运动可以降低糖尿病的风险，同时也有益于心血管健康。

3、减轻体重：如果超重或肥胖，减轻体重可以有效地降低糖尿病的危险。

4、定期检查：定期检查血糖、血压、血脂等指标，及时发现异常并采取措施。

5、戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入可以有效降低糖尿病的风险。

2023-10-09