多吃栗子对身体好吗

病情分析：栗子是生活中一种常见的食物，多吃栗子对人的身体健康具有很大的功效，例子中含有丰富的碳水化合物可以给人体提供较多的热量，尤其是在冬天是食用一些粒子，可以帮助人体的脂肪代谢，保证提供人体所需要的各种基本营养物质，可以起到益气益脾健胃厚肠的作用。另外栗子中也含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，这些物质可以有效的预防和治疗一些心血管疾病的发生。同时例子中也含有丰富的维生素C。对于一些女性来说，可以起到明显的护肤嫩肤的效果。