武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.预防胎儿神经管缺陷:叶酸在怀孕早期最为重要,因为它能显著降低胎儿神经管畸形的风险。整个怀孕期持续补充叶酸依然对胎儿大脑和脊髓发育有好处。
2.促进母体健康:怀孕后期,母体血容量增加,叶酸有助于红细胞的生成,从而预防孕妇贫血。它参与DNA合成和修复,对细胞生长和组织形成至关重要。
3.减少其他妊娠并发症:研究表明,足量的叶酸摄入可能降低某些妊娠并发症的发生,如先兆子痫和早产。
建议在怀孕的整个过程,包括最后一个月,继续摄入适量的叶酸。一般来说,孕妇每天推荐摄入400-600微克的叶酸,并根据医生的具体建议进行调整。
