王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.水肿:在高温环境下,人体容易出现水肿现象。这是因为血管扩张导致体内的液体更容易向组织间隙渗透,造成局部的膨胀感。虽然体重没有显著增加,但身体的某些部位可能看起来或感觉上更臃肿。
2.饮食变化:夏季许多人倾向于摄入更多的冷饮和含糖量较高的食物,这可能导致胃肠胀气和不适,进而给人一种体重增加的错觉。同时,喝酒或吃咸食也会导致体内水分滞留,加剧浮肿感。
3.心理因素:视觉和心理感知的变化在夏季可能比较明显。由于衣着轻薄,人们可能更加关注身体外观,从而产生肥胖的感觉。社会文化对“完美身材”的压力可能在夏季尤为突出,使个人对自己的体态有过分的关注。
结合上述因素,即便体重保持稳定,在夏季仍然可能感到肥胖。了解这些因素可以帮助调整心态,并采取适当的措施,如多喝水、均衡饮食和适度运动,来改善身体的自我感觉。
