吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.维持视觉健康:维生素A是视紫红质的重要成分,这是一种存在于视网膜中的光感受器。缺乏维生素A可能导致夜盲症,即在弱光条件下视物困难。
2.增强免疫功能:维生素A有助于维持免疫系统的正常功能,抵御感染和疾病,提高机体对抗细菌、病毒的能力。
3.促进皮肤和粘膜健康:维生素A对于上皮细胞的生成和维护至关重要,上皮细胞覆盖着身体的外表面以及内腔,如呼吸道和消化道,确保其完整性和功能。
4.发育和生长:维生素A在细胞生长与分化中起到了关键作用,尤其是在儿童的正常生长发育过程中。
过量摄入维生素A可能导致毒性反应,如头痛、恶心、食欲不振等,因此建议遵医嘱使用。