陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.清洁：每天早晚用温和的洁面产品清洗面部，以去除多余油脂、污垢和化妆品残留。建议选择不含酒精和刺激性成分的洗面奶，避免加重皮肤问题。
2.保湿：使用不含油的保湿产品，有助于维护皮肤屏障功能，防止过度干燥引发的皮脂分泌增加。在选择保湿剂时，寻找含有透明质酸或甘油等保湿成分的产品。
3.局部治疗：使用含有过氧化苯甲酰或水杨酸的祛痘产品，可以帮助减轻痘痘的炎症和加速愈合过程。这些成分通过杀菌和去除死皮细胞，帮助保持毛孔畅通。
4.避免挤压：避免用手挤压或挑破痘痘，因为这可能导致感染扩散，加重炎症，甚至留下疤痕。保持双手清洁，尽量避免触碰面部皮肤。
5.饮食与生活方式：保持饮食均衡，多摄入水果和蔬菜，尽量减少高糖分和高脂肪食物的摄入。同时，确保充足睡眠，减轻压力，因为这些因素都可能影响皮肤健康。
6.专业咨询：如果在自我护理后症状没有改善，或痘痘严重影响生活质量，建议咨询皮肤科医生。他们可能会根据具体情况提供专业治疗方案，如口服药物或激光治疗。
控制鼻翼痘痘需要综合措施，包括日常护肤习惯的调整和生活方式的改善，必要时需求助专业医疗意见。