陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.清洁:每天使用温和的洁面产品洗脸两次,以去除多余的油脂和污垢。避免使用含有酒精或其他刺激性成分的产品。
2.保湿:选用无油或控油型的保湿霜,保持肌肤水油平衡。缺乏水分会导致皮肤分泌更多油脂,加重痘痘。
3.避免刺激:勿挤压痘痘,因为这会引发炎症或引入细菌。可以使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的抗痘产品,但需注意可能的过敏反应。
4.饮食和生活习惯:减少高糖和高脂肪饮食,增加新鲜蔬果的摄入量。保持规律作息,减少压力,有助于皮肤健康。
5.就医:如果痘痘持续存在或伴随疼痛、红肿,应考虑就医。医生可能建议使用外用药物或口服抗生素等治疗方案。
保持良好的日常护肤习惯,合理饮食和健康生活方式,可以有效减轻痘痘问题。