沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生活方式干预:
饮食管理:采用低糖、低脂、高纤维饮食,有助于控制血糖水平。研究表明,合理饮食可以显著降低血糖波动。
体重管理:减轻体重能够显著改善胰岛素敏感性。数据显示,5%-10%的体重减轻可以明显改善血糖控制。
运动:规律的有氧运动和力量训练有助于增加胰岛素敏感性,提高葡萄糖利用效率。每周至少150分钟中等强度的运动被广泛推荐。
2.药物治疗:
口服降糖药:如二甲双胍、磺脲类药物等,通过不同机制帮助降低血糖水平。
胰岛素:对于某些患者,长期使用胰岛素注射可以帮助更好地控制血糖。
3.手术治疗:
代谢手术:如胃旁路手术,对于部分肥胖且血糖难以控制的患者,手术可以显著改善甚至逆转正常血糖水平。
虽然2型糖尿病无法彻底治愈,但通过健康饮食、适量运动、药物治疗和定期监测,可以有效控制病情,改善生活质量,预防并发症的发生。
