长期户外活动能否降低近视度数

病情分析：长期户外活动有助于预防近视的发生和发展，但并不能降低已经存在的近视度数。

1.研究表明，增加户外活动时间与降低青少年近视发病率有关。一项覆盖12,000名儿童的研究发现，每天户外活动增加40分钟，其近视发病风险下降23%。

2.户外活动时，眼睛接触自然光，有助于释放多巴胺。多巴胺可以抑制眼球轴距的增长，从而减少近视的发生。这就是为什么每天至少2小时的户外活动被推荐以保护视力。

3.广泛的数据支持户外活动对未成年人的作用。一项在中国进行的研究发现，6岁以下儿童每周进行14小时以上的户外活动，其近视风险显著降低。

4.已经形成的近视主要是由于眼轴过长或角膜曲率异常，这些结构性改变无法通过户外活动逆转。现有近视度数不会因为增加户外活动而减少。

长期户外活动对预防近视有明显作用，但并不能减低已存在的近视度数。合理安排学习和户外活动时间，尤其对于儿童和青少年，是预防近视的有效方式。