沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.丑橘中含有丰富的维生素C,每100克丑橘大约含有30-40毫克。这对提高免疫力和改善皮肤健康有帮助。
2.其碳水化合物含量相对较低。每100克丑橘大约含有10-13克的碳水化合物,这比许多其他水果要低。
3.含有一定量的膳食纤维,每100克约含有1.5-2克。膳食纤维有助于改善肠道健康和控制血糖水平。
4.丑橘的热量较低,每100克大约提供45卡路里,有利于保持体重。
对于糖尿病患者,适量食用丑橘不会显著影响血糖,但仍需根据个体情况和整体饮食调整摄入量。建议在日常饮食中控制总碳水化合物的摄入量。