管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.复温:将冻伤的脚放入温水中(37℃至42℃)浸泡15至30分钟,温水可以逐渐提高皮肤的温度,从而缓解疼痛和避免进一步损伤。切勿使用热水或直接加热,以免造成烫伤。
2.干燥与保暖:浸泡后,应轻轻擦干脚部,并用纱布或毛巾包裹以保持温暖。在复温过程中,可以穿上干净、松软的棉袜,以维持温暖环境,同时避免再次暴露于寒冷环境中。
3.避免摩擦和压力:尽量减少走动,避免对受伤部位施加压力,不要对冻伤处进行按摩或搓揉,以免损害已经脆弱的皮肤组织。
4.保湿和消炎:可在医生指导下选用合适的保湿剂,如凡士林,涂抹于冻伤部位以防止皮肤干裂。如果出现水疱,不要自行刺破,需保持清洁并观察有无感染迹象。
5.观察症状:密切观察冻伤部位的变化,如果出现发白、发紫、麻木、剧痛等严重症状,应立即就医以获得专业治疗。
及时处理和小心护理是冻伤恢复过程中的重要部分,正常情况下,轻微冻伤会在几天内自愈。严重冻伤可能导致更深层次的组织损伤,需要专业医疗干预。通过细心护理和避免再度受寒,能有效减轻冻伤带来的不良影响。