沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长速度个体差异:青春期是身高快速增长的时期,但有些青少年在某些阶段可能出现暂时性的生长停滞。这种变化通常不必过于担心。
2.营养因素:确保饮食中含有足够的钙、维生素D、蛋白质及其他必要微量元素,这些都是促进骨骼发育的重要成分。
3.运动和生活习惯:鼓励适量运动,如篮球、游泳等,有助于刺激生长激素分泌。同时,保证充足睡眠也对生长发育至关重要。
4.遗传因素:父母的身高会影响孩子的最终身高。如家庭成员普遍晚长,则孩子可能也是如此。
5.健康问题:如发现持续不增长或伴随其他症状(如疲倦、食欲不振),需考虑是否存在内分泌紊乱或慢性疾病,应及时就医检查。
关注孩子的整体健康状态非常重要,应保持健康的饮食和生活方式,并定期进行健康检查,以确保任何潜在问题能够及时被发现和处理。
