晚上不吃饭减肥对身体有害吗

病情分析：晚上不吃饭减肥会有一定的见降低体重的效果，但是如果不吃饭，容易诱发一些疾病，对身体的伤害会很高，因为这样子减肥人群的血糖降低了之后会引发低血糖，或者是突然降低的体重，也会导致出现心脑血管疾病，如果想要正常，科学地进行，减肥还是要管住嘴迈开腿通过适度的减肥运动，并且配合科学的饮食规律，多吃一些富含营养的热量的食物这样子会很容易被肠道吸收，也可以用一些初识已经低热量的食物代替高热量的米饭进行减肥。